Người bị tiểu đường có nên ăn dưa hấu không?

Hướng  dẫn mua thuoc online tại web thuoc giao tan nha  chuyên giao thuốc tận nhà

Giống như tất cả trái cây, dưa hấu chứa nhiều đường tự nhiên. Trong khi dưa hấu thường an toàn cho người bị bệnh tiểu đường ăn trong chế độ ăn uống của họ, bao nhiêu và tần suất họ có thể làm như vậy phụ thuộc vào một số yếu tố.

Giống như tất cả trái cây, dưa hấu chứa nhiều đường tự nhiên. Trong khi dưa hấu thường an toàn cho người bị bệnh tiểu đường ăn trong chế độ ăn uống của họ, bao nhiêu và tần suất họ có thể làm như vậy phụ thuộc vào một số yếu tố.

Những người bị bệnh tiểu đường nhận thức được nhu cầu cần phải tự học về các loại thực phẩm phải ăn để duy trì mức đường trong máu ổn định.

Ăn trái cây và rau cải có chế độ ăn uống là rất cần thiết, nhưng trái cây chứa đường tự nhiên và do đó có thể gây nhầm lẫn khi tìm ra người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn bao nhiêu.

 Vì GI dành cho dưa hấu trên 70, người mắc bệnh đái tháo đường cần lưu tâm đến việc ăn bao nhiêu.

Một tách dưa hấu dưa hấu chứa khoảng 12 gram (g) carbohydrate . Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ đề nghị 60g carbs mỗi bữa chính và tối đa 20g cho đồ ăn nhẹ.

Không có câu trả lời "có" hay "không" đơn giản về việc liệu trái cây, như dưa hấu, có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường hay không. Trong bài này, chúng ta xem xét các lợi ích về dinh dưỡng và sức khoẻ của dưa hấu, cũng như các yếu tố khác mà một người mắc phải bệnh tiểu đường nên xem xét.

Lợi ích sức khoẻ của dưa hấu

Đọc thêm: người bị tiểu đường có nên ăn dưa hấu không?

Nguồn: medicalnewstoday